Katri Vahs

Dipl. Sportwissenschaftlerin
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Rückenschullehrerin
Nach § 20 SGB V zertifizierter Kursleiterin bei den gesetzlichen Krankenkassen

Jahrgang 1963, Finnin

Hatha Yoga
Di 11.00 – 12.30

In diesem Kurs lernen Sie auf eine sehr abwechslungsreiche Weise die klassischen Yoga Asanas, Atem- und Konzentrationsübungen kennen. Sie werden ihren Körper achtsam fordern, ihre körperlichen Grenzen erforschen und respektieren lernen. Sie bekommen viele individuelle und genaue Anweisungen für ihre Körperhaltung. Ihre eventuellen Rückenbeschwerden werden sich verbessern und Geist und Körper entspannen sich. Ein Wohlbefinden stellt sich ein.

Pilates für den Rücken
Mo 18.00 – 19.00

In einer ungezwungenen und fröhlichen Atmosphäre möchte ich Ihnen Pilates als ganzheitliche Gymnastik näher bringen. Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Prävention von Rückenleiden. Es werden zur Bereicherung des klassischen Pilates auch Übungen aus Feldenkrais, Faszien Fitness, Yoga und Rückenschule angeboten.

Kontakt

Telefon: 04163-823119

Web: http://www.nordgym.de/index.htm

E-Mail: Katri.Vahs@nordgym.de


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