das Thema Sport
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Sport und Hochsensibilität?
Gestern wurde ich am Telefon zum ersten Mal auf den Themenkomplex Hochsensibilität und Sport angesprochen.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Sport und Hochsensibilität?
Tut Sport Hochsensiblen Menschen tendenziell gut oder überlastet es sie?
Gibt es Sportarten, die besonders gut geeignet sind?
Und ich musste ehrlich zugeben, dass ich darüber noch nicht nachgedacht und dazu auch noch nichts gelesen habe. Ich bin mir auch nicht sicher, ob es dafür Tendenzen gibt. Ich vermute, dass es eine individuelle Entscheidung ist, ob und wenn ja, welchen Sport man machen möchte und was einem da gut tut…
Hat jemand mit diesem Thema Erfahrung gesammelt?
Wie immer freue ich mich auf Eure/Ihre Antworten!
Herzliche Grüße und nur die besten Wünsche fürs Jahr 2011!!
Britta Seitz
Kommentare
HSP und Sport
Ich möchte auch gern meine persönlichen Erfahrung einbringen. Seit heute werde ich mich wohl auch manchmal als hochsensibel bezeichen (nach dem Test). Ich hatte als Kind und Jugendliche gar keinen eigenen Zugang zum Sport. Heute würde ich sagen, ich war starr vor Überforderung. Die Bezeichnung von Außen war z.B. ich sei zu steif. Schulsport war also der Horror.
Bis ich mich mit freiem Tanzen in der Disko auf die Tanzfläche wagte, verging viel Zeit. Später kam ich mit Ausdruckstanz in Berührung und erlebt zum ersten Mal Bewegungen ohne Angst und Scham. Inzwischen habe ich damit 20 Jahre Erfahrung. Immer wieder habe ich festgestellt, dass es mir schwer fällt äußeren Formvorgaben zu genügen, weil ich erlebe, dass ich dann vom Kopf aus steuern muß. Mir liegt es viel mehr vom Gefühl und vom Körper die Bewegung entwickeln zu lassen. Dabei erlebe ich eine sehr hohe Intensität. Liebe Grüße Inge
Britta Seitz schrieb am 04.02.2011 um 13:54 Uhr
Körperemfinden
Liebe Julia,
Danke für Deinen Beitrag. Verstärktes Körperempfinden ist sicherlich ein Phänomen der Hochsensibilität. Du beschreibst die “Potential-Seite” sehr anschaulich. Wie schön, an seinem Körper, der ihm innewohnenden Dynamik und Bewegung so viel Freude zu haben!
Das wünsche ich allen anderen auch!
Uns begegnet bei Aurum Cordis häufig auch die “Leiden-Seite” - das hohe Schwerzempfinden, schnelle, starke Reaktionen des Körpers auf Reize - und die Angst, die dann entstehen kann, wenn man seinen Körper nur noch in der “Überreaktion” kennt….
Herzliche Grüße und Danke für deinen Beitrag!
Aurum Cordis
Britta Seitz
Julia schrieb am 17.01.2011 um 17:56 Uhr
HSP und Sport
Ich muss sagen, ich habe schon öfter über dieses Thema nachgedacht und schreibe hier einfach mal über meine persönlichen Erfahrungen. Vielleicht sind sie ja für jemanden hilfreich. Ich bin hochsensibel und hatte schon immer sehr viel Spaß an Bewegung und Interesse an Sport! Deshalb habe ich als Kind alles mögliche ausprobiert wie Laufen, Schwimmen, Tanzen, Eislaufen, Turnen und Akrobatik… Ich finde es dabei auch gerade faszinierend, den eigenen Körper und bestimmte Bewegungen bewusst zu erleben und zu schulen und die eigene Dynamik und Energie zu spüren! Es gibt mir Kraft und ich fühle mich wohl. Inzwischen denke ich, dass dieses verstärkte Körperempfinden mit meiner hochsensiblen Wahrnehmung zu tun hat.
Herzliche Grüße, Julia
